آنچه در این مطلب خواهید خواند
چگونه بفهمم دیابت دارم؟
اگر برخی از عوامل خطر دیابت را داشته باشید، یا اگر سطح قند خون شما در ادرار بالا باشد، پزشک ممکن است به دیابت مشکوک شود. اگر لوزالمعده شما انسولین کمی تولید کند یا اصلاً انسولین تولید نکند (دیابت نوع ۱)، یا اگر بدن به طور طبیعی به انسولین پاسخ ندهد (دیابت نوع ۲)، ممکن است سطح قند خون شما (که به آن گلوکز خون نیز گفته می‌شود) بالا باشد.
تشخیص با یکی از سه آزمایش زیر آغاز می‌شود. در بیشتر موارد، پزشک برای تأیید تشخیص، آزمایشی را که نتیجه‌ی آن بالا است، تکرار می‌کند:
- آزمایش قند خون ناشتا ، آزمایشی است که سطح قند خون شما را قبل از خوردن غذا در صبح اندازه‌گیری می‌کند. سطح ۱۲۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر ممکن است به معنای ابتلا به دیابت باشد.
- آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) مستلزم نوشیدن یک نوشیدنی حاوی گلوکز و سپس بررسی سطح گلوکز خون هر 30 تا 60 دقیقه تا 3 ساعت است. اگر سطح گلوکز در 2 ساعت 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر باشد، ممکن است دیابت داشته باشید.
- آزمایش A1c یک آزمایش خون ساده است که میانگین سطح قند خون شما را در ۲-۳ ماه گذشته نشان می‌دهد. سطح A1c 6.5٪ یا بالاتر ممکن است به معنای ابتلا به دیابت باشد.
پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش اتوآنتی‌بادی ناقل روی ۸ (ZnT8Ab) را پیشنهاد کند. این آزمایش خون – همراه با سایر اطلاعات و نتایج آزمایش – می‌تواند به تعیین اینکه آیا فرد دیابت نوع ۱ دارد یا نوع دیگری از دیابت، کمک کند. هدف از انجام آزمایش ZnT8Ab تشخیص سریع و دقیق است و می‌تواند منجر به درمان به موقع شود.
درمان‌های دیابت چیست؟
دیابت یک بیماری جدی است که نمی‌توانید به تنهایی آن را درمان کنید. پزشک شما به شما کمک می‌کند تا یک برنامه درمانی دیابت مناسب برای خودتان تهیه کنید – که برای شما قابل درک باشد. همچنین ممکن است در تیم درمان دیابت خود به متخصصان مراقبت‌های بهداشتی دیگری از جمله پزشک پا، متخصص تغذیه، چشم پزشک و متخصص دیابت (که متخصص غدد درون ریز نامیده می‌شود) نیاز داشته باشید.
درمان دیابت مستلزم مراقبت دقیق از سطح قند خون (و حفظ آن در محدوده هدف تعیین شده توسط پزشک) با ترکیبی از داروها، ورزش و رژیم غذایی است. با توجه دقیق به آنچه می‌خورید و زمان خوردن آن، می‌توانید «اثر الاکلنگی» تغییر سریع سطح قند خون را که می‌تواند نیاز به تغییرات سریع در دوز داروها، به ویژه انسولین، داشته باشد، به حداقل برسانید یا از آن اجتناب کنید. نحوه انتخاب درمان مناسب دیابت برای خود را بیاموزید .
داروهای دیابت
اگر دیابت نوع ۱ دارید، لوزالمعده شما دیگر انسولین مورد نیاز بدن برای استفاده از قند خون برای تولید انرژی را تولید نمی‌کند. شما به انسولین به صورت تزریقی یا از طریق پمپ مداوم نیاز خواهید داشت. یادگیری تزریق به خودتان یا نوزاد یا فرزندتان ممکن است در ابتدا دلهره‌آورترین بخش مدیریت دیابت به نظر برسد، اما بسیار آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.
برخی از افراد مبتلا به دیابت از یک پمپ کامپیوتری – به نام پمپ انسولین – استفاده می‌کنند که انسولین را بر اساس میزان مشخصی تزریق می‌کند. شما و پزشکتان پمپ را طوری برنامه‌ریزی می‌کنید که مقدار مشخصی انسولین را در طول روز (دوز پایه) تزریق کند. به علاوه، شما پمپ را طوری برنامه‌ریزی می‌کنید که مقدار مشخصی انسولین را بر اساس سطح قند خون شما قبل از غذا خوردن (دوز بولوس) تزریق کند.
انسولین تزریقی در پنج نوع موجود است:
- اثر سریع (اثر آن ظرف چند دقیقه شروع می‌شود و ۲ تا ۴ ساعت ماندگاری دارد)
- اثر کوتاه مدت یا منظم (اثر آن ظرف 30 دقیقه شروع می‌شود و 3 تا 6 ساعت ماندگاری دارد)
- متوسط الاثر (اثر آن در عرض ۱-۲ ساعت شروع می‌شود و تا ۱۸ ساعت ماندگاری دارد)
- طولانی اثر (اثر آن در عرض ۱-۲ ساعت شروع می‌شود و بیش از ۲۴ ساعت ماندگاری دارد)
- اثر بسیار طولانی (شروع اثر در ۱-۲ ساعت و ماندگاری ۴۲ ساعت)
انسولین استنشاقی سریع‌الاثر (Afrezza) نیز برای استفاده قبل از غذا توسط FDA تأیید شده است. این انسولین باید در ترکیب با انسولین طولانی‌اثر در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ استفاده شود و نباید توسط افرادی که سیگار می‌کشند یا بیماری مزمن ریوی دارند استفاده شود. این انسولین به صورت کارتریج تک‌دوز عرضه می‌شود. انسولین از پیش مخلوط شده نیز برای افرادی که نیاز به استفاده از بیش از یک نوع انسولین دارند، موجود است.
انسولین دگلودک (ترزیبا) یک انسولین طولانی‌اثر و یکبار در روز است که دوز پایه انسولین را برای بیش از ۴۲ ساعت فراهم می‌کند. (این تنها انسولین پایه تأیید شده برای دیابت نوع ۱ و نوع ۲ در بیماران حتی ۱ ساله است.) همچنین در ترکیب با انسولین سریع‌الاثر (ریزودگ ۷۰/۳۰) موجود است.
هر برنامه درمانی برای فرد تنظیم می‌شود و می‌تواند بر اساس آنچه می‌خورید و میزان ورزش شما، و همچنین در مواقع استرس و بیماری تنظیم شود.
با بررسی سطح قند خون خود، می‌توانید نیازهای متغیر بدن خود به انسولین را پیگیری کنید و با پزشک خود برای تعیین بهترین دوز انسولین همکاری کنید. افراد مبتلا به دیابت، قند خون خود را تا چندین بار در روز با وسیله‌ای به نام گلوکومتر بررسی می‌کنند. گلوکومتر سطح گلوکز را در نمونه‌ای از خون شما که روی یک نوار کاغذ آغشته شده است، اندازه‌گیری می‌کند. همچنین، اکنون دستگاه‌هایی به نام سیستم‌های نظارت مداوم بر گلوکز (CGMS) وجود دارند که می‌توانند به بدن شما متصل شوند تا قند خون شما را هر چند دقیقه یکبار و تا یک هفته به طور مداوم اندازه‌گیری کنند. اما این دستگاه‌ها سطح گلوکز را از پوست به جای خون بررسی می‌کنند و دقت آنها کمتر از گلوکومتر سنتی است.
برای برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ، رژیم غذایی و ورزش برای کنترل بیماری کافی است. برخی دیگر به دارو نیاز دارند که ممکن است شامل انسولین و داروی خوراکی باشد.
داروهای دیابت نوع ۲ به روش‌های مختلفی برای بازگرداندن سطح قند خون به حالت عادی عمل می‌کنند. این داروها عبارتند از:
- داروهایی که تولید انسولین توسط پانکراس را افزایش می‌دهند، از جمله کلرپروپامید (دیابینیز)، گلیمپرید (آماریل)، گلیپیزید (گلوکوترول)، گلیبوراید ( دیا بتا ، گلیناز)، ناتگلینید (استارلیکس) و رپاگلینید (پراندین)
- داروهایی که جذب قند توسط روده‌ها را کاهش می‌دهند، مانند آکاربوز (Precose) و میگلیتول (Glyset)
- داروهایی که نحوه استفاده بدن از انسولین را بهبود می‌بخشند، مانند پیوگلیتازون (Actos) و روزیگلیتازون (Avandia)
- داروهایی که تولید قند توسط کبد را کاهش می‌دهند و مقاومت به انسولین را بهبود می‌بخشند، مانند متفورمین (گلوکوفاژ). متفورمین باعث کاهش وزن می‌شود و این یکی از راه‌هایی است که به بازگرداندن قند خون به حالت عادی کمک می‌کند.
- داروهایی که تولید انسولین توسط پانکراس یا سطح آن در خون را افزایش می‌دهند و/یا تولید قند از کبد را کاهش می‌دهند، از جمله آلوگلیپتین ( نسینا )، دولاگلوتید (ترولیسیتی)، اکسناتید (بیتا، بیدورئون)، لیناگلیپتین ( تراجنت )، لیراگلوتید (ویکتوزا)، لیکسیزناتید ( آدلیکسین )، ساکساگلیپتین ( آنگلیزا )، سماگلوتید (ازمپیک)، سیتاگلیپتین ( جانوویا ) و تیرزپاتید ( مونجارو ).
- داروهایی که جذب مجدد گلوکز توسط کلیه را مسدود کرده و دفع گلوکز را در ادرار افزایش می‌دهند، مهارکننده‌های کوترانسپورتر سدیم-گلوکز ۲ (SGLT2) نامیده می‌شوند. آنها همچنین باعث کاهش وزن می‌شوند که به بازگرداندن قند خون به حالت عادی کمک می‌کند. این داروها عبارتند از کاناگلیفلوزین (Invokana)، داپاگلیفلوزین (Farxiga)، امپاگلیفلوزین (Jardiance) و ارتوگلیفلوزین ( Steglatro ) . این داروها همچنین می‌توانند به کاهش خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی کمک کنند.
- پراملینیتید (سیملین) یک هورمون مصنوعی تزریقی است. این دارو به کاهش قند خون بعد از غذا در افراد دیابتی که از انسولین استفاده می‌کنند، کمک می‌کند.
برخی قرص‌ها حاوی بیش از یک نوع داروی دیابت هستند. از جمله آنها می‌توان به امپاگلیفلوزین/لیناگلیپتین ( Glyxambi ) که اخیراً تأیید شده است، اشاره کرد. این دارو ترکیبی از یک مهارکننده SGLT2 است که بازجذب گلوکز به کلیه‌ها را با یک مهارکننده DPP-4 که هورمون‌ها را افزایش می‌دهد تا به پانکراس کمک کند انسولین بیشتری تولید کند و کبد گلوکز کمتری تولید کند، ترکیب می‌کند.
تغذیه و زمان وعده‌های غذایی برای دیابت
داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای افرادی که دیابت دارند حیاتی است، بنابراین با پزشک یا متخصص تغذیه خود برای تنظیم یک برنامه غذایی مشورت کنید. اگر دیابت نوع 1 دارید، زمان مصرف انسولین شما با فعالیت و رژیم غذایی تعیین می‌شود. زمان و میزان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خورید مهم است. معمولاً پزشکان سه وعده غذایی کوچک و سه تا چهار میان وعده در روز را برای حفظ تعادل مناسب بین قند و انسولین در خون توصیه می‌کنند.
تعادل سالم کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها در رژیم غذایی شما به حفظ قند خون در محدوده هدف کمک می‌کند. میزان مصرف هر یک به عوامل زیادی از جمله وزن و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. توجه به کربوهیدرات‌ها – دانستن میزان نیاز و تعداد وعده‌های غذایی – کلید کنترل قند خون است. اگر اضافه وزن دارید، رژیم غذایی کم کربوهیدرات، کم چرب/کم کالری یا مدیترانه‌ای می‌تواند به شما در رسیدن به وزن هدف کمک کند. بیش از 7٪ از رژیم غذایی شما نباید از چربی اشباع شده باشد و باید سعی کنید از چربی‌های ترانس به طور کلی اجتناب کنید.
سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات غیرنشاسته‌ای مانند موارد زیر پر کنید:
- مارچوبه
- کلم بروکلی
- هویج
- خیار
- سبزیجات سالادی
- اسکواش
- گوجه فرنگی
همچنین، حتماً برخی از این موارد را تهیه کنید:
- لوبیا
- انواع توت
- مرکبات
- گوشت بدون چربی
- لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی
- آجیل
- مرغ یا ماهی
- سیب زمینی شیرین
همچنین می‌توانید پروتئین را از گزینه‌های گیاهی مانند توفو دریافت کنید.
به غذاهای سبوس‌دار پایبند باشید. اگر غلات می‌خورید، مواد تشکیل‌دهنده آن را بررسی کنید و مطمئن شوید که غلات سبوس‌دار در صدر فهرست قرار دارد.
نمونه‌هایی از غلات کامل عبارتند از:
- برنج قهوه‌ای
- بلغور (گندم ترک خورده)
- ارزن
- پاپ کورن
- کینوا
- سورگوم
- بلغور جو دوسر کامل
- گندم کامل
به طور کلی، غذاهای کمتر فرآوری شده بهتر هستند. این غذاها شاخص گلیسمی پایین‌تری دارند ، به این معنی که ممکن است تأثیر کمتری بر قند خون شما داشته باشند. به عنوان مثال، بلغور جو دوسر کامل شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به بلغور جو دوسر فوری دارد.
اگر دیابت نوع ۲ دارید و یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم را دنبال می‌کنید، می‌توانید وزن کم کنید و دیابت خود را بهبود بخشید. یک مطالعه نشان داد که کاهش وزن طولانی مدت از طریق رژیم غذایی و ورزش می‌تواند احتمال سکته مغزی و زوال عقل را کاهش دهد.
ورزش برای دیابت
یکی دیگر از عناصر حیاتی در برنامه درمانی دیابت، ورزش است. در هر دو نوع دیابت، قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. ورزش، استفاده بدن از انسولین را بهبود می‌بخشد و ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون به سطوح خطرناک، قند خون خود را بررسی کنید و در صورت لزوم، حدود نیم ساعت قبل از ورزش، یک میان وعده کربوهیدراتی میل کنید. اگر علائم قند خون پایین (به نام هیپوگلیسمی) را احساس کردید، ورزش را متوقف کنید و یک میان وعده یا نوشیدنی کربوهیدراتی میل کنید. 15 دقیقه صبر کنید و دوباره بررسی کنید. اگر هنوز خیلی پایین است، دوباره یک میان وعده دیگر میل کنید.
ورزش به برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند تا سطح گلوکز خون خود را کاهش دهند و ممکن است به پیشگیری از این بیماری در افراد در معرض خطر کمک کند.
برای افراد مبتلا به هر دو نوع دیابت، ورزش می‌تواند احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد و گردش خون را بهبود بخشد. همچنین ممکن است باعث کاهش استرس شود. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که نیاز به کاهش وزن دارند می‌توانند از ورزش متوسط بهره ببرند. به اکثر افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود که حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط مانند پیاده‌روی داشته باشند. تمرینات قدرتی اغلب حداقل دو بار در هفته توصیه می‌شود. با پزشک خود در مورد نوع ورزشی که برای شما مناسب است صحبت کنید. یاد بگیرید که چگونه یک برنامه ورزشی را در هنگام ابتلا به دیابت شروع کنید (و به آن پایبند باشید).
اگر در حال حاضر فعال نیستید، به آرامی شروع کنید. سپس به مرور زمان میزان ورزش خود را افزایش دهید. هر هفته چهار تا هفت دوره فعالیت را هدف قرار دهید. سعی کنید هر دوره حداقل 30 دقیقه طول بکشد. و لازم نیست برای فعال بودن در باشگاه ورزش کنید. به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید، یا در انتهای پارکینگ پارک کنید. هر دو روش، ورزش را به برنامه روزانه شما اضافه می‌کنند.
یک هدف واقع‌بینانه داشته باشید و برنامه‌ریزی کنید. چه ورزش‌هایی را انجام خواهید داد و چه زمانی آنها را انجام خواهید داد؟ به عنوان مثال، ممکن است برنامه‌ریزی کنید که بیشتر روزها در زمان استراحت ناهار خود 30 دقیقه پیاده‌روی کنید.
فعالیت‌هایتان را به اندازه کافی تغییر دهید تا خسته نشوید. می‌توانید فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی یا دویدن آهسته انجام دهید. و تمرینات مقاومتی مانند کار با وزنه، گزینه دیگری را ارائه می‌دهند. هر کاری که انجام می‌دهید، حرکات کششی قبل و بعد از هر جلسه تمرین را فراموش نکنید.
مهم است بدانید که ورزش قند خون شما را پایین می‌آورد. با پزشک خود در مورد اینکه آیا نیاز به تنظیم دوز داروها یا انسولین خود دارید تا سطح قند خونتان به اندازه کافی بالا بماند، صحبت کنید.
تغییرات سبک زندگی برای دیابت
یک برچسب شناسایی پزشکی بپوشید
ایده خوبی است که یک دستبند یا برچسب MedicAlert که روی آن نوشته شده دیابت دارید، همراه داشته باشید. این کار باعث می‌شود دیگران در صورت بروز حمله شدید هیپوگلیسمی که نمی‌توانید منظور خود را برسانید، یا در صورت تصادف و نیاز به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی، از وضعیت شما آگاه شوند. شناسایی خود به عنوان فرد مبتلا به دیابت مهم است زیرا حملات هیپوگلیسمی می‌تواند با مستی اشتباه گرفته شود و قربانیان اغلب قادر به مراقبت از خود نیستند. بدون درمان سریع، هیپوگلیسمی می‌تواند منجر به کما یا تشنج شود. و از آنجا که بدن شما هنگام بیماری یا آسیب دیدگی تحت استرس بیشتری قرار دارد، سطح قند خون شما باید توسط پرسنل پزشکی که مراقبت‌های اورژانسی را به شما ارائه می‌دهند، بررسی شود.
از دندان‌هایتان مراقبت کنید
حتماً از دندان‌های خود به خوبی مراقبت کنید و مرتباً از نخ دندان استفاده کنید. دیابت می‌تواند بیماری لثه را بدتر کند.
کاهش استرس
اگر استرس داشته باشید، ممکن است کمتر ورزش کنید، بیشتر بنوشید و دیابت خود را به دقت کنترل نکنید.
استرس همچنین می‌تواند قند خون شما را افزایش دهد و حساسیت شما را به انسولین کاهش دهد. وقتی استرس دارید، بدن شما واکنش “جنگ یا گریز” را اتخاذ می‌کند. این بدان معناست که مطمئن می‌شود قند و چربی کافی برای انرژی در دسترس دارید.
مطالعات انجام شده روی افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ نشان داده است که سطح قند خون برای اکثر افراد تحت استرس روانی بالا و برای برخی دیگر پایین می‌رود. اگر دیابت نوع ۲ دارید و احساس فشار می‌کنید، گلوکز شما بالا می‌رود.
اگر چیزی شما را آزار می‌دهد، سعی کنید تغییراتی ایجاد کنید که به شما در آرامش کمک کند. می‌توانید ورزش کنید، با دوستان خود وقت بگذرانید، مدیتیشن کنید یا افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید. هر کاری که برای شما مفید است را انجام دهید.
گروه‌های حمایتی، مشاوره یا درمان نیز می‌توانند کمک کنند.
سیگار را ترک کنید
این عادت را ترک کنید. این کار به شما کنترل بهتری بر سطح قند خونتان می‌دهد.
اگر سیگار می‌کشید، احتمال ابتلا به مشکلات جدی سلامتی و همچنین عوارض ناشی از دیابت در شما بیشتر است. این عوارض می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- بیماری قلبی و کلیوی
- جریان خون ضعیف به پاها و ساق پا، که می‌تواند منجر به عفونت، زخم و قطع انگشتان پا یا خود پا شود
- رتینوپاتی، بیماری چشمی که باعث نابینایی می‌شود
- نوروپاتی محیطی، آسیب عصبی در بازوها و پاها که باعث ضعف، بی‌حسی، درد و هماهنگی ضعیف می‌شود
یادداشت برداری کنید
ثبت دقیق فعالیت‌های روزانه می‌تواند به شما در پیگیری عوامل مؤثر بر سطح گلوکز کمک کند. این گزارش می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- انسولین و سایر داروها
- غذا، به خصوص کربوهیدرات‌ها
- فعالیت بدنی
- استرس
- بیماری‌ها
بعد از حدود یک هفته، ببینید آیا متوجه الگویی می‌شوید یا خیر.
اگر سعی در کاهش وزن دارید، به مدت یک یا دو هفته هر چیزی که می‌خورید یا می‌نوشید، از جمله اندازه هر وعده، را یادداشت کنید. این کار به شما تصویر روشنی از جایگاه فعلی‌تان و تغییراتی که می‌توانید ایجاد کنید، می‌دهد.
اگر الکل می‌نوشید، قند خون خود را قبل از نوشیدن، هنگام نوشیدن، قبل از خواب و روز بعد بررسی کنید. الکل قند خون را تا 24 ساعت پس از پایان آخرین نوشیدنی کاهش می‌دهد.
طب جایگزین برای دیابت
ویتامین‌ها و مواد معدنی
طب جایگزین هرگز نباید به تنهایی برای درمان دیابت استفاده شود. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید – علاوه بر دارو، رژیم غذایی مناسب و ورزش – که ممکن است به کنترل قند خون و جلوگیری از عوارض دیابت کمک کند .
اگرچه کروم بر انسولین و همچنین متابولیسم گلوکز تأثیر دارد، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل‌های کروم می‌تواند به درمان دیابت کمک کند. اما کروم در بسیاری از غذاهای سالم مانند سبزیجات سبز، آجیل و غلات یافت می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که بیوتین، که ویتامین H نیز نامیده می‌شود، هنگام استفاده با کروم، ممکن است متابولیسم گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. اما هیچ مطالعه‌ای نشان نداده است که بیوتین به خودی خود مفید است.
ویتامین‌های B6 و B12 ممکن است در صورت کمبود این ویتامین‌ها و در صورت وجود درد عصبی، به درمان درد عصبی دیابتی کمک کنند. اما در غیر این صورت، هیچ مدرکی مبنی بر مفید بودن مصرف این ویتامین‌ها وجود ندارد.
ویتامین C ممکن است سطح پایین انسولین خون را جبران کند، که به طور معمول برای کمک به جذب ویتامین توسط سلول‌ها عمل می‌کند. مقادیر مناسب ویتامین C می‌تواند به بدن در حفظ سطح کلسترول خوب و کنترل سطح قند خون کمک کند. اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث سنگ کلیه و سایر مشکلات شود. برای بررسی مناسب بودن مکمل ویتامین C برای خود، با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین E ممکن است به محدود کردن آسیب به رگ‌های خونی و محافظت در برابر بیماری‌های کلیوی و چشمی کمک کند. اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند افزایش خطر سکته مغزی شود. قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
منیزیم به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. برخی از افراد مبتلا به دیابت کمبود شدید منیزیم دارند. در این مورد، مکمل‌های منیزیم ممکن است عملکرد انسولین را بهبود بخشند.
پزشکی ذهن/بدن
تصویرسازی هدایت‌شده، بیوفیدبک، مدیتیشن، هیپنوتراپی و یوگا هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهند که به نوبه خود ممکن است به تثبیت سطح قند خون کمک کند. بیوفیدبک همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند، اما برای کشف نقش آن در درمان دیابت و فشار خون بالا، تحقیقات بیشتری لازم است.
داروهای گیاهی
کرم کپسایسین ، یک پماد موضعی ساخته شده با فلفل قرمز، توسط برخی از بیماران گزارش شده است که به کاهش درد دست‌ها و پاهای ناشی از نوروپاتی دیابتی کمک می‌کند. اما افرادی که در دست‌ها یا پاها احساس بی‌حسی دارند باید هنگام استفاده از کپسایسین احتیاط کنند، زیرا ممکن است نتوانند هیچ احساس سوزشی را به طور کامل احساس کنند. اگر به فکر امتحان کردن این محصول هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
تصور می‌شود روغن گل مغربی به درد عصبی دیابتی کمک می‌کند، اما هنوز هیچ مدرک قطعی در این مورد یافت نشده است.
جینکو، سیر، برگ‌های ریحان مقدس، دانه‌های شنبلیله، جینسینگ و زالزالک از دیگر گیاهان دارویی هستند که توسط برخی به عنوان درمان علائم دیابت تبلیغ می‌شوند . تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که این گیاهان دارویی چه نقشی ممکن است داشته باشند. قبل از امتحان کردن هر محصول گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
