آنچه در این مطلب خواهید خواند
آلودینیا چیست؟
سردردهای میگرنی باعث درد شدید و ضرباندار در سر میشوند. این سردردها همچنین میتوانند اعصاب شما را بسیار حساس کنند و حتی کوچکترین لمس ممکن است دردناک شود. به این حالت آلودینیا میگویند که به معنی “درد دیگر” است. تا حدود ۸۰٪ از افراد مبتلا به این بیماری در طول حمله، آلودینیا دارند.
درد یک حس ناخوشایند است، اما قرار است مفید باشد. درد به بدن شما هشدار میدهد که آسیب دیدهاید، بنابراین میتوانید هر کاری را که باعث آن شده است متوقف کنید و در صورت نیاز آن را درمان کنید. با این حال، آلوداینیا دردی است که هیچ هدفی را دنبال نمیکند.
همچنین اگر بیماری دارید که به اعصاب شما آسیب میرساند، مانند دیابت، یا اگر استخوان شکستهاید یا در اثر آسیبدیدگی، عصب شما آسیب دیده است، ممکن است دچار آلودینیا شوید.
آلودینیا در مقابل هایپرآلژزی
برخلاف آلوداینیا، که باعث میشود در مواقعی که نباید، احساس درد کنید، هایپرآلژزی میزان دردی را که در موقعیتی که معمولاً احساس میکنید، افزایش میدهد. اگر هایپرآلژزی دارید، چیزهایی که معمولاً کمی دردناک هستند، میتوانند ناگهان بسیار دردناک به نظر برسند.
هر دو علامت میتوانند ناشی از بیماریهای مشابهی از جمله میگرن، دیابت، اماس، برخی سرطانها، زونا و آسیبهای ناشی از شکستگی استخوان، آسیب عصبی و کشیدگی عضلات باشند.
علائم آلودینیا
سه نوع آلودینیا وجود دارد:
آلودینیای استاتیک یا آلودینیای لمسی، دردی است که از فشار چیزی روی پوست شما ناشی میشود. اگر به این نوع درد مبتلا باشید، هنگام پوشیدن پیراهن، استفاده از عینک یا گذاشتن سر روی بالش، پوست شما در لمس درد میگیرد.
آلودینیای دینامیک دردی است که با تماس ملایم چیزی با پوست شروع میشود. مواردی مانند لمس دست یک فرد، کشیدن برس روی موها یا ریختن آب روی سر در حمام میتواند آن را تحریک کند.
درد حرارتی (ترمال آلودینی) دردی است که در دماهای بالا یا پایین بروز میکند. برای مثال، تنفس هوای سرد میتواند باعث آن شود.
درد ناشی از آلودینیا، که از خفیف تا شدید متغیر است، برای هر فرد متفاوت است.
علل آلودینیا
اگر سردردهای میگرنی مکرر دارید، آلودینیا میتواند یک عارضه جانبی باشد.
میگرن چیزی بیش از یک سردرد است. این یک بیماری پیچیده است که سردرد تنها یکی از علائم آن است. در طول میگرن، مغز شما مواد شیمیایی آزاد میکند که باعث میشود انتهای اعصاب اطراف مغز سیگنالهایی را به سیستم عصبی مرکزی شما ارسال کنند ، که میتواند منجر به سردرد ضربانداری شود که احساس میکنید.
وقتی این سیگنالها به مدت یک ساعت یا بیشتر ارسال میشوند، اعصاب شما بیش از حد حساس میشوند. حتی سیگنالهای عادی، مانند لمس پوست سر یا صورت، میتوانند بسیار دردناک باشند.
اگر موارد زیر را داشته باشید، احتمال ابتلا به آلوداینیا در شما بیشتر است:
- همراه با سردردهای میگرنی خود، هالههای بصری (خطوط زیگزاگ یا جرقههای نورانی) را تجربه کنید.
- بیش از ۱۵ سردرد در ماه داشته باشید
- سردردهای میگرنی شدید دارند
- سالهاست که سردردهای میگرنی دارند
همچنین اگر موارد زیر را داشته باشید، احتمال ابتلا به آلوداینیا در شما بیشتر است:
- ابتلا به یک بیماری دردناک دیگر مانند سندرم روده تحریکپذیر، سندرم خستگی مزمن یا فیبرومیالژیا
- افسردگی یا اضطراب داشته باشید
- نوروپاتی مرتبط با دیابت داشته باشید
- در بدو تولد دختر تعیین شده بودند
- اضافه وزن یا چاقی دارند
- مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) هستید
- زونا داشته باشید
- دود
تشخیص آلودینیا
متخصص مغز و اعصاب، پزشکی است که در مشکلات مغز، نخاع و اعصاب شما تخصص دارد. اگر دچار آلوداینیا هستید، یک متخصص مغز و اعصاب میتواند به شما در تشخیص علت مشکل کمک کند. آنها در مورد سردرد، حساسیت به لمس و سایر علائم شما سؤال خواهند کرد. همچنین معاینه فیزیکی نیز انجام خواهید داد.
آنها ممکن است برای کسب اطلاعات بیشتر، یک یا چند مورد از این آزمایشها را پیشنهاد دهند:
- آزمایش خون: معمولاً لازم نیست مگر اینکه به بیماری دیگری مشکوک باشیم.
- ام آر آی: معمولاً نیازی نیست مگر اینکه مورد مشکوک دیگری وجود داشته باشد.
درمان آلودینیا
اگر آلودینیای شما مربوط به میگرن است، میتوانید با درمان علائم میگرن به محض شروع، علائم خود را محدود کنید. برخی از داروهای میگرن، از جمله تریپتانها، معمولاً برای افرادی که آلودینیای دارند، مؤثر نیستند. در عوض، پزشک ممکن است یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) به نام کتورولاک یا یک داروی ارگوت به نام دی هیدروارگوتامین به شما تجویز کند.
همچنین میتوانید از پزشک خود بپرسید که آیا باید برای جلوگیری از سردردهای میگرنی دارو مصرف کنید، مانند:
- داروهای فشار خون مانند بتا بلاکرها
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد تشنج
وقتی سردرد شما از بین میرود، معمولاً درد ناشی از آلودینی (آلودینی) نیز کاهش مییابد. اما برخی افراد حتی پس از برطرف شدن میگرن، هنوز درد را دارند .
پیشگیری از میگرن
همچنین برخی دستگاهها وجود دارند که میتوانند فعالیت الکتریکی مغز شما را که باعث میگرن میشود، کوتاه کنند و به جلوگیری یا توقف آن کمک کنند:
- SpringTMS یا eNeura sTMS
- سفالی
- گاماکور
راه دیگر برای جلوگیری از میگرن، داشتن برنامههای سالم است. ورزش کنید، خواب منظم و خوبی داشته باشید و تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا، تای چی یا تنفس عمیق را برای کاهش استرس تمرین کنید.
روزهداری و کمآبی بدن هر دو میتوانند باعث سردردهای میگرنی شوند. بنابراین، بین وعدههای غذایی خیلی فاصله نیندازید و مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی آب مینوشید.
خلاصه مطلب
آلودینیا علامتی است که باعث میشود در مواقعی که نباید، احساس درد کنید. حتی لمس سبک نیز ممکن است باعث درد شدید شود. میگرن میتواند باعث آلودینیا شود، همانطور که سایر بیماریها مانند زونا، فیبرومیالژیا، نوروپاتی مرتبط با دیابت یا حتی آسیبدیدگی نیز میتوانند باعث آلودینیا شوند. اگر علائم شما بهبود نیافت، با پزشک خود صحبت کنید تا بفهمید چه چیزی باعث آلودینیا میشود تا بتوانید درمان مناسب خود را پیدا کنید.
سوالات متداول در مورد آلودینیا
آلودینیا چه مدت طول میکشد؟
مدت زمان آلوداینیا متفاوت است. اگر این علامت توسط میگرن ایجاد شده باشد، ممکن است به خودی خود بهبود یابد. در موارد دیگر، آلوداینیا ممکن است ماهها یا سالها طول بکشد. در این صورت، ممکن است برای درمان علت آن به درمان خاصی نیاز داشته باشید.
چه کمبودی باعث آلودینیا میشود؟
کمبود ویتامین B یا D میتواند باعث آلودینیا شود. پزشک شما آزمایش خون و معاینه کامل فیزیکی انجام خواهد داد تا علت علائم شما را تشخیص دهد.
چه کسانی بیشتر مستعد ابتلا به آلودینیا هستند؟
افرادی که نوروپاتی دیابتی، ام اس یا زونا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آلوداینیا هستند. زنان و کسانی که در بدو تولد دختر هستند، بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستند که میتواند باعث آلوداینیا شود.
