اضطراب

مقابله با اضطراب

طلاق، اخراج از کار، تهدید تروریسم — این روزها اضطراب زیادی برای همه وجود دارد. و اغلب، منبع آن چیزی است که نمی‌توانیم تغییر دهیم. چگونه متوجه می‌شوید که زمان آن رسیده است که برای […]

اضطراب

فقط خجالتی یا اختلال اضطراب اجتماعی

بسیاری از افراد کمی خجالتی هستند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می‌شود) می‌توانند در موقعیت‌های اجتماعی ساده دچار اضطراب شوند. پیتر (اسم مستعار) تاجری باهوش و زیرک با مدرک دکترا […]