اسپرسو

اگر با کلسترول بالا زندگی می‌کنید یا سابقه خانوادگی این مشکل را دارید، احتمالاً به‌خوبی می‌دانید که برای پایین نگه داشتن سطح کلسترول LDL («بد») باید از چه غذاهایی پرهیز کنید و چه غذاهایی را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. اما درباره قهوه چه می‌دانید؟ قهوه یکی از پرمصرف‌ترین […]