بایگانی‌های کار روزمره

با ADHD بزرگسالان هماهنگ شوید

اکتبر 13, 2025 سید طه نوربخش

اگر ADHD دارید، می‌دانید که منظم و پیگیر ماندن چقدر می‌تواند دشوار باشد. این چالش زمانی شدیدتر می‌شود که سعی می‌کنید در محل کار یا خانواده عملکرد خوبی داشته باشید. کارولین مگوایر، مربی شخصی ADHD […]

سلامت روان

اختلال وسواس فکری-عملی (OCD): علائم و درمان

اکتبر 16, 2025

اختلال وسواس فکری-عملی چیست؟ اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک بیماری روانی است که باعث افکار یا تمایلات ناخواسته مکرر (وسواس) می‌شود. همچنین می‌تواند باعث شود که شما بارها و بارها اعمال خاصی را انجام دهید (اجبار). […]

پوست

پیشگیری از زونا با شینگریکس

سپتامبر 8, 2025

بیشتر افرادی که قبل از سال ۱۹۸۰ در ایالات متحده متولد شده‌اند، به آبله مرغان یا ویروس واریسلا زوستر مبتلا شده‌اند. آبله مرغان در بدن شما خفته باقی می‌ماند، اما می‌تواند بعداً به صورت زونا یا هرپس زوستر دوباره […]

ADHD

راهنمای ADHD در بزرگسالان

اکتبر 13, 2025

۱ / ۲۵ ADHD بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد اختلال بیش فعالی کمبود توجه محدود به کودکان نیست — 30 تا 70 درصد از کودکان مبتلا به ADHD در بزرگسالی نیز علائم را نشان می‌دهند. […]

میگرن

ارتباط بین آلرژی و میگرن

آگوست 18, 2025

ارتباط بین آلرژی و سردرد آلرژی‌ها می‌توانند هم سردردهای میگرنی و هم سردردهای سینوسی را تحریک کنند. این نوع سردردها می‌توانند علائم مشترک زیادی داشته باشند، مانند تپش سر، فشار شدید سر و گرفتگی یا […]

اعتیاد

بیماری روانی و سوء مصرف مواد

اکتبر 9, 2025

مشکلات سلامت روان و سوء مصرف مواد اغلب با هم همراه هستند. آزادی نماینده پاتریک کندی از مرکز ترک اعتیاد، توجه را به افرادی جلب می‌کند که از ترکیبی طاقت‌فرسا از مشکلات سلامتی رنج می‌برند: […]

صفات و بیماری ها

میگرن وستیبولار چیست؟

آگوست 2, 2025

میگرن وستیبولار چیست؟ میگرن وستیبولار یا دهلیزی یک مشکل سیستم عصبی است که باعث سرگیجه مکرر (یا گیجی) در افرادی می‌شود که سابقه علائم میگرن دارند. برخلاف میگرن‌های سنتی، ممکن است همیشه سردرد نداشته باشید. […]

بارداری

فهرست کارهای قبل از بارداری شما

آگوست 8, 2025

ممکن است هنوز باردار نباشید، اما کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید تا خودتان را برای داشتن یک کودک در حال رشد تا حد امکان سالم نگه دارید. این لیست را به عنوان فهرست کارهای قبل از […]

بارداری

آزمایش‌های سه ماهه دوم بارداری

آگوست 16, 2025

در اینجا آزمایش‌های قبل از تولد که ممکن است در سه ماهه دوم بارداری شما انجام شود، آورده شده است. آزمایش‌های روتین در هر ویزیت پزشک، آزمایش ادرار برای بررسی پروتئین و قند و هرگونه علائم عفونت ادامه […]

پوست

شناخت زرد زخم – علائم و نشانه‌ها

سپتامبر 15, 2025

علائم زرد زخم چیست؟ زرد زخم به صورت خوشه‌های کوچکی از تاول‌ها شروع می‌شود که پس از چند ساعت، به ناحیه‌ای قرمز و مرطوب تبدیل می‌شوند که مایع از آن تراوش می‌کند. زرد زخم عمدتاً روی صورت ظاهر […]

سردرد

سردردهای نخاعی

آگوست 28, 2025

سردرد نخاعی نام نوعی سردرد است که پس از انجام اقداماتی مانند پونکسیون کمری (کشیدن مایع نخاعی) یا بلوک اپیدورال (مانند آنچه در طول زایمان انجام می‌شود ) رخ می‌دهد. چه چیزی باعث سردرد نخاعی می‌شود؟ در طول پونکسیون […]

قلب و عروق

بهبودی شما پس از جراحی قلب

آگوست 31, 2025

مرحله اول بهبودی پس از جراحی قلب می‌تواند از ۶ تا ۸ هفته طول بکشد. وقتی از بیمارستان مرخص شدید، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها برای مراقبت‌های پس از عمل جراحی دریافت خواهید کرد. این دستورالعمل‌ها به شما کمک […]

بارداری

بارداری شما هفته به هفته: هفته‌های ۲۱ تا ۲۵

آگوست 15, 2025

هفته ۲۱ کودک: کودک شما به طور پیوسته برای گرم نگه داشتن خود چربی اضافه می‌کند. سرعت رشد در حال کاهش است، اما اندام‌های او هنوز در حال بلوغ هستند. غدد چربی کودک شما در حال […]

بارداری

مصرف دارو در دوران بارداری

آگوست 12, 2025

ممکن است در دوران بارداری زمانی پیش بیاید که احساس ناخوشی کنید و مطمئن نباشید که آیا می‌توانید داروهای بدون نسخه (OTC) معمول خود را مصرف کنید یا خیر. مصرف برخی داروها در دوران بارداری […]

پوست

پسوریازیس: علائم، علل و درمان

سپتامبر 29, 2025

پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک اختلال پوستی است که باعث می‌شود سلول‌های پوست تا 10 برابر سریع‌تر از حالت عادی تکثیر شوند. این باعث می‌شود پوست به صورت لکه‌های برآمده درآید. آن‌ها می‌توانند در هر جایی […]

پوست

وقتی یک خال یا زائده پوستی برداشته می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد؟

سپتامبر 22, 2025

خال، خوشه‌ای از سلول‌های پوستی است – معمولاً قهوه‌ای، سیاه یا به رنگ پوست – که می‌تواند در هر جایی از بدن شما ظاهر شود. آنها معمولاً قبل از 20 سالگی ظاهر می‌شوند. اکثر آنها خوش‌خیم هستند، […]

پوست

درک درمان آکنه

سپتامبر 2, 2025

درمان‌های آکنه چیست؟ جوش‌های گاه به گاه را می‌توان پنهان کرد. در صورت استفاده، کرم‌ها و لوازم آرایشی بدون نسخه باید بر پایه آب باشند. حتی اگر نتوان شیوع آکنه را از بین برد، درمان‌های مرسوم می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. بهترین درمان‌ها، […]

صفات و بیماری ها

انواع نادر میگرن

آگوست 2, 2025

بیشتر افراد مبتلا به میگرن – حدود ۷۰ تا ۷۵ درصد – میگرن بدون اورا دارند. این حالت معمولاً با مواردی که بیشتر با این اختلال مرتبط هستند، همراه است: سردرد، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا. […]

ADHD

احساسات شدید ناشی از فهمیدن اینکه به ADHD بزرگسالی مبتلا هستید

اکتبر 12, 2025

نور پانو باورش نمی‌شد. روانپزشکش تازه برایش اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی تشخیص داده بود. اما او به او اعتماد نداشت. او خوانده بود که افراد مبتلا به این اختلال کارهایی مثل دعوا کردن و مشکل با قانون انجام می‌دهند، […]

افسردگی

غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند

اکتبر 6, 2025

۱ / ۱۰ شیر شیر منبع خوبی از ویتامین D است. اگر سطح این ماده مغذی در بدن شما بسیار پایین باشد، گاهی اوقات می‌تواند باعث افسردگی شود. یک مطالعه نروژی نشان داد افرادی که مکمل ویتامین […]

سردرد

میگرن و صرع: آیا ارتباطی وجود دارد؟

آگوست 18, 2025

میگرن و صرع اغلب دست در دست هم دارند. اگر صرع دارید، احتمال ابتلا به میگرن در شما بیش از دو برابر کسی است که صرع ندارد. عکس این قضیه نیز صادق است. افراد مبتلا به میگرن بیش از دو برابر دیگران در معرض […]