دیابت
حقایقی درباره کربوهیدراتها، فیبر و دیابت
وقتی به دلیل ابتلا به دیابت رژیم غذایی خود را کنترل میکنید، باید توجه ویژهای به کربوهیدراتها داشته باشید، زیرا آنها میتوانند سریعتر از پروتئین یا چربی بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارند. شما کربوهیدرات را از شیرینیها، میوهها، شیر، ماست، نان، غلات، برنج، ماکارونی، سیبزمینی و سایر سبزیجات دریافت میکنید. […]