تغذیه

۹ تا از بهترین غذاهایی که نمی‌خورید

ماهی سالمون، انواع توت‌ها، بروکلی، بادام و کِیل (کلم‌برگ) از ستاره‌های دنیای تغذیه به شمار می‌آیند. اما این‌ها تنها خوراکی‌های فوق‌مغذی نیستند. بسیاری از غذاهای دیگر که به شهرت نرسیده‌اند نیز شایسته‌ی جایگاهی در بشقاب شما هستند. از این نه مورد شروع کنید: ۱. گل‌کلمبروکلی خویشاوندی است که تمام توجه‌ها […]
بارداری

سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری شما از هفته ۱۳ تا ۲۸، یا ماه‌های ۴، ۵ و ۶ بارداری طول می‌کشد. این مرحله میانی بارداری است، زمانی که ممکن است شروع به دیدن “شکم برآمده” خود کنید و برای اولین بار حرکت کودک خود را احساس کنید. با ورود به سه ماهه […]
بینایی

علل اصلی مشکلات چشمی

بیشتر افراد در برهه‌ای از زمان دچار مشکلات چشمی می‌شوند. برخی از آنها جزئی هستند و خود به خود از بین می‌روند، یا به راحتی در خانه قابل درمان هستند. برخی دیگر به مراقبت متخصص نیاز دارند. چه چشمانتان مثل قبل نباشد، یا هیچ‌وقت به این خوبی نبوده باشد، کارهایی هست که […]
بینایی

آنچه باید در مورد خشکی چشم تبخیری بدانید

آیا پلک‌هایتان متورم و چشمانتان خشک و خارش‌دار است؟ آیا احساس می‌کنید چیزی در چشمانتان است؟ آیا این حالت صبح‌ها بدتر می‌شود؟ ممکن است خشکی چشم تبخیری داشته باشید. وقتی غدد ریز پلک‌هایتان مسدود می‌شوند، به آن مبتلا می‌شوید. اما زیاد نگران نباشید. این بیماری رایج است و می‌توانید کارهای […]