آنچه در این مطلب خواهید خواند
آرتریت روماتوئید ( RA ) شما ممکن است به نقطهای برسد که شما را از انجام وظایف و فعالیتهای روزانهتان مانند قبل باز دارد. خبر خوب این است که بسته به شدت بیماریتان، میتوانید از انواع مختلف کمک و پشتیبانی بهرهمند شوید.
چه زمانی کمک بگیریم
در مراحل اولیه آرتریت روماتوئید، معمولاً ممکن است بتوانید علیرغم علائم، وظایف روزمره خود را انجام دهید.
اما با بدتر شدن وضعیت شما، میتواند بر برنامه شما تأثیر بگذارد. ممکن است راه رفتن یا حرکت برای شما دشوار شود. ممکن است انرژی کافی برای تمام کردن تمام کارهایی که باید انجام دهید را نداشته باشید. درد و التهاب مداوم ممکن است نه تنها بر جسم شما، بلکه بر ذهن و روح شما نیز تأثیر بگذارد.
هر زمان که احساس کردید به تنهایی نمیتوانید از پس بیماری خود برآیید، زمان مناسبی برای درخواست کمک است.
انواع کمکی که میتوانید دریافت کنید
شما میتوانید از تغییرات کوچک در خانه، درمان در منزل یا درمان با پزشک بهرهمند شوید.
تغییرات در خانه. چند کار وجود دارد که میتوانید در خانه انجام دهید تا زندگی با آرتریت روماتوئید (RA) را راحتتر کنید. یکی از سادهترین راهها استفاده از ابزارهای تطبیقی است. اینها دستگاههایی هستند که کارهای روزانه را برای افراد مبتلا به مشکلات مفصلی آسانتر میکنند . مثالها عبارتند از:
- دستگیرههای لاستیکی برای باز کردن درب شیشهها و دربها
- صندلیهای دوش
- صندلیهای توالت مرتفع
- میلههای نگهدارنده حمام
اگر راهکارهای خانگی کافی نبودند، پزشک ممکن است شما را به متخصصان ارجاع دهد.
کاردرمانی . این به شما یاد میدهد که چگونه با انجام کارها به روشهای مختلف، فشار روی مفاصل را کاهش دهید. برای مثال، ممکن است به جای یک دست، اشیاء را با هر دو دست بردارید. کاردرمانگران همچنین میتوانند در مورد چرخ دستیهای چرخدار و سایر تجهیزات به شما اطلاعات دهند تا حمل یا بلند کردن اشیا برای شما آسانتر شود.
هدف کاردرمانی کمک به شما در ایجاد مهارتهای جدیدی است که زندگی روزمره با آرتریت روماتوئید را کمتر دردناک میکند.
فیزیوتراپی . این نوع درمان به شما کمک میکند تا مهارتهایی را که به دلیل درد ناشی از آرتریت روماتوئید از دست دادهاید، بازیابی کنید. درمان شما ممکن است شامل گرما و سرما درمانی، الکتروتراپی، آب درمانی، استفاده از اسپلینت یا تمرینات خاص باشد.
از کجا کمک بگیریم
میتوانید ابزارهای تطبیقی را از فروشگاههای لوازم پزشکی یا به صورت آنلاین خریداری کنید. از پزشک یا درمانگر خود بپرسید که چگونه میتوانید یک فروشنده معتبر پیدا کنید.
کاردرمانگران به خانه شما میآیند تا به شما نشان دهند که چگونه میتوانید با محدودیتهای خود سازگار شوید. از پزشک، بیمارستان محلی، مراکز درمانی خانگی یا کلینیکهای اجتماعی بخواهید که یک کاردرمانگر را به شما معرفی کنند.
شما میتوانید فیزیوتراپی را در خانه یا مطب درمانگر دریافت کنید.
