کج خلقی چیست؟

یک عصبانیت شدید روش فرزندتان برای ابراز ناامیدی از محدودیت‌هایش یا خشم از اینکه به خواسته‌اش نمی‌رسد، قشقرق به پا می‌کند. در طول یک قشقرق، ممکن است گریه کنند، جیغ بزنند و خودشان را به اطراف پرتاب کنند. آنها تمایلی به انجام کاری که به آنها گفته می‌شود، ندارند. این موارد معمولاً بین سنین ۱ تا ۴ سالگی رخ می‌دهد.  

کودکان زیر ۴ سال به طور منظم تا نه بار در هفته کج‌خلقی می‌کنند. اگرچه دیدن عصبانیت فرزندتان می‌تواند تکان‌دهنده باشد، اما از نظر رشدی در کودکان نوپا مناسب است. طغیان‌های خشم، روشی است که آنها برای ابراز ناامیدی ناشی از رشد سریع خود دارند. آنها می‌خواهند کارهایی را برای خودشان انجام دهند اما مهارت‌ها و توانایی‌های لازم برای انجام این کار را ندارند. خوشبختانه، عصبانیت کودک نوپای شما باید با پیشرفت مهارت‌های ارتباطی برای ابراز بهتر خود، شروع به محو شدن کند. 

بیشتر بچه‌ها هر از گاهی بحث یا لجبازی می‌کنند، اما وقتی عصبانیت و خصومت زیاد اتفاق می‌افتد – که منجر به مشکلات دیگری با دوستان، مدرسه یا خانه می‌شود – ممکن است دلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد.

در حالی که والدین و مراقبان می‌توانند کج‌خلقی‌های کودکان نوپا و پیش‌دبستانی را نادیده بگیرند، نادیده گرفتن آنها در مراحل بعدی زندگی دشوارتر است. کودکان بزرگتر پرخاشگر می‌توانند برای دیگران و خودشان خطرناک باشند.

«عادی» چیست؟

یک قشقرق معمولی می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که کودک خردسال خسته یا کلافه، گرسنه یا آماده‌ی گذار از یک فعالیت به فعالیت دیگر، مانند رفتن به رختخواب، نشستن برای غذا خوردن یا لباس پوشیدن، نیست.

چیزی که معمول نیست این است که طغیان ناگهانی یا آنقدر شدید باشد که کودک خسته شود. وقتی تکراری شود، این یک علامت خطر است.

برخی از مواردی که می‌توانند باعث نگرانی شوند عبارتند از:

خشم یا بی‌مهری نسبت به افراد، اشیاء یا هر دو. ممکن است کودکی هر از گاهی از روی ناامیدی بخواهد مراقب خود را بزند یا لگد بزند. اما وقتی این اتفاق در بیش از نیمی از کج‌خلقی‌های کودک رخ می‌دهد، ممکن است مشکلی وجود داشته باشد.

فرزند شما سعی می‌کند به خودش آسیب برساند. او ممکن است سعی کند کاری مانند موارد زیر انجام دهد:

• خودشان را گاز می‌گیرند
• خودشان را می‌خارانند
• سرشان را به دیوار بکوبند
• سعی می‌کند با لگد زدن، ضربه زدن یا مشت زدن به چیزی به پای خود آسیب برساند.

فرزند شما نمی‌تواند آرام شود. به عبارت دیگر، شما باید تقریباً بعد از هر بار قشقرق، او را از محیط دور کنید یا به او قول چیزی بدهید تا فرزندتان آرام شود و قشقرقش تمام شود.

کج‌خلقی‌های زیاد. از سن ۱ تا ۴ سالگی، کودک شما می‌تواند به طور متوسط ​​روزی یک بار کج‌خلقی کند. اگر این اتفاق بیشتر رخ دهد، می‌تواند نگران‌کننده باشد.

طغیان‌های بسیار طولانی. اگر این کج‌خلقی‌ها معمولاً بیش از ۱۵ دقیقه طول می‌کشند، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکل دیگری باشد.

علل کج خلقی

 برخی از محرک‌های معمول برای کج‌خلقی عبارتند از: 

• ناتوانی در انجام یک کار
• نداشتن کلمات برای بیان احساساتشان
• بیمار بودن
• خسته، گرسنه یا کلافه بودن
• نیاز به توجه یا یک شیء ترجیحی (اسباب بازی)

همچنین ممکن است کودک به دلایل زیر مرتباً پرخاشگری کند:

• اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی
• اضطراب
• ناتوانی در یادگیری
• مشکلات پردازش حسی
• اوتیسم

اختلال رفتار مخرب، که می‌تواند شامل الگویی از اعمال باشد که زندگی روزمره را مختل می‌کند، می‌تواند یکی دیگر از دلایل احتمالی باشد. این وضعیت چیزی بیش از یک کج‌خلقی است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• جنگ و جدل
• ظلم
• بحث کردن
• گوش ندادن به حرف

دو مورد از شایع‌ترین اختلالات رفتاری مخرب، اختلال نافرمانی مقابله‌ای (ODD) و اختلال سلوک (CD) هستند.

کودکان مبتلا به اختلال نافرمانی مقابله‌ای ممکن است نشانه‌هایی از کینه‌توزی، بدجنسی یا بی‌رحمی نسبت به دیگران نشان دهند. آنها زیاد عصبانی می‌شوند و زمان زیادی را صرف بحث یا عدم پیروی از دستورالعمل‌ها می‌کنند. آنها ممکن است با افزایش سن، بیشتر در معرض اضطراب یا افسردگی قرار گیرند.

کودکان مبتلا به اختلال سلوک ممکن است در زندگی روزمره با دوستان یا در خانه دچار مشکل شوند. اقدامات مخرب یا خشونت‌آمیز مداوم آنها ممکن است شامل قلدری، استفاده از سلاح، تخریب اموال، دزدی و دروغگویی باشد.

اگر نگران رفتار فرزندتان هستید، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. در صورت نیاز، ممکن است شما را به روانپزشک یا روانشناس ارجاع دهند. درمان زودهنگام می‌تواند کمک‌کننده باشد و می‌تواند بر اهدافی مانند آموزش فرزندتان برای مقابله با خشم و ناامیدی به روش‌های رایج‌تر تمرکز کند.

جلوگیری از کج خلقی

مثبت بمانید. کودکان برای احساس ارتباط و یادگیری کنترل رفتارشان به روابط مثبت نیاز دارند. وقتی با یک کودک نوپای عصبانی سر و کار دارید، آرام ماندن می‌تواند دشوار باشد. 

کودکانی که دچار مشکلات رفتاری هستند، ممکن است در یک چرخه دشوار گرفتار شوند. رفتار آنها  مراقبشان را کلافه می‌کند و او از آنها عصبانی می‌شود و این باعث خشم بیشتر می‌شود. ممکن است احساس کنید که همیشه در حال تنبیه فرزندتان هستید. 

تا زمانی که آنها مخرب نیستند، سعی کنید روی نکات مثبت تمرکز کنید – حتی اگر به معنای نادیده گرفتن برخی از کج‌خلقی‌ها باشد. 

برنامه‌ای بریزید. شما نمی‌توانید از تمام لجبازی‌ها جلوگیری کنید، اما اگر از قبل فکر کنید، می‌توانید تعداد دفعاتی که فرزندتان ممکن است لجبازی کند را کاهش دهید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما آورده شده است: 

• از قبل برنامه‌ریزی کنید. وقتی فرزندتان گرسنه و خسته است، دنبال کارهایش نروید. خوراکی و اسباب‌بازی برای سرگرم کردن کودک نوپایتان بردارید.
• ثابت قدم باشید. به یک برنامه‌ی منظم که شامل زمان‌های ثابت برای وعده‌های غذایی، چرت زدن و خوابیدن است، پایبند باشید. اگر فرزندتان بداند چه انتظاری از او می‌رود، عملکرد بهتری خواهد داشت. همچنین اگر به اندازه کافی استراحت کند، بهتر می‌تواند با ناامیدی کنار بیاید. 
• به فرزندتان حق انتخاب بدهید. هر زمان که ممکن است، اجازه دهید فرزندتان تصمیم بگیرد. اگر کودکان بتوانند تصمیم بگیرند که با چه اسباب‌بازی‌هایی بازی کنند یا چه لباسی بپوشند، احساس کنترل بیشتری می‌کنند. 
• محرک‌ها را شناسایی کنید. از موقعیت‌هایی که احتمالاً باعث می‌شود فرزندتان از کوره در برود، اجتناب کنید. به فرزندتان اسباب‌بازی‌هایی ندهید که او را کلافه کند. اگر فرزندتان نمی‌تواند صبر کردن را تحمل کند، از رستوران‌های دارای فضای باز پرهیز کنید. 
• با آنها ارتباط برقرار کنید. به آنها در مورد تغییرات آینده یادآوری کنید، حواسشان را پرت کنید و مثبت باشید.

به رفتار خوب پاداش دهید. فرزندتان را در حال خوب بودن غافلگیر کنید. اگر فرزندتان سر شام رفتار خوبی داشت، آن را به او گوشزد کنید و از او تعریف کنید. به فرزندتان کمک کنید تا یک هدف رفتاری مناسب تعیین کند و برای رسیدن به آن به او پاداش دهید. به جای پاداش مادی، به فرزندتان زمان ویژه‌ای با والدین بدهید یا اجازه دهید خودش فیلم مورد علاقه‌اش را انتخاب کند.

چگونه جلوی لجبازی را بگیریم

وقتی کودک نوپای شما قشقرق به پا می‌کند، برای آرام شدن به کمک شما نیاز دارد. اگر موارد زیر را رعایت کنید، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید:

• آرام باشید. فریاد زدن یا پاسخ دادن با عصبانیت به فرزندتان فقط اوضاع را بدتر می‌کند. 
• حواس‌پرتی را امتحان کنید. به فرزندتان یک اسباب‌بازی یا کتاب بدهید. اگر کج‌خلقی او در مورد تمیز کردن یا انجام کارهای خانه است، پیشنهاد کمک بدهید. 
• به آرامی آنها را در آغوش بگیرید. اگر فرزندتان در حال زدن، لگد زدن یا تلاش برای فرار است، او را تا زمانی که آرام شود، در آغوش بگیرید. 
• قوانین را توضیح دهید. وقتی فرزندتان آرام شد، در مورد قوانین با او صحبت کنید. 
• رفتار را نادیده بگیرید. وقتی شما کج‌خلقی را نادیده می‌گیرید، به فرزندتان می‌گویید که این رفتار قابل قبول نیست. در حین انجام این کار، او را در معرض دید و دور از اشیایی که می‌توانند به او یا دیگران آسیب برسانند، نگه دارید.
• انرژی خود را ذخیره کنید. اگر احساس می‌کنید که انرژی‌تان تحلیل رفته است، کمی استراحت کنید و اجازه دهید یکی دیگر از مراقبان نوبت شما را بگیرد.

چه زمانی باید کمک خواست؟

گذشته از مراحل طبیعی رشد، مشکلات پزشکی وجود دارد که می‌تواند باعث خشم در کودکان شود. برخی از این موارد عبارتند از: 

• ناامیدی در کودکانی که دارای شرایط شناختی یا ارتباطی مانند  اوتیسم هستند
• روان‌پریشی مانند اسکیزوفرنی
• اختلالات خلقی مانند اختلال دوقطبی
• تکانشگری، که اغلب با اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) اتفاق می‌افتد
• ترومای ناشی از شرایط بیرونی
• آسیب لوب پیشانی که می‌تواند در اثر آسیب‌ها یا  صرع رخ دهد

اگر به نظر نمی‌رسد خشم فرزندتان به مرحله رشدی خاصی مربوط باشد و بیش از چند هفته طول بکشد، باید با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. همچنین اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید خشم فرزندتان را به تنهایی کنترل کنید، باید با پزشک مشورت کنید. برخی از نشانه‌های دیگر که ممکن است فرزندتان به کمک نیاز داشته باشد عبارتند از: 

• ایجاد آسیب به خود یا دیگران، از جمله کبودی و جای گازگرفتگی
• حمله به شما یا سایر بزرگسالان
• از مدرسه به خانه فرستاده شدن
• نگران امنیت اطرافیان فرزندتان بودن

بزرگترین علامت هشدار دهنده این است که طغیان‌ها چند وقت یکبار اتفاق می‌افتند. کودکانی که مشکلاتی مانند اختلال سلوک دارند، ممکن است  چند روز یا یک هفته بدون طغیان باشند. اما به ندرت می‌توانند یک ماه بدون مشکل باشند. درمان‌ها می‌توانند به پاداش دادن به رفتار خوب و جلوگیری از رفتار بد در کودکانی که مشکلات پزشکی دارند، کمک کنند.

نوشته چگونه با کج‌خلقی مقابله کنیم اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.