شما باید مراقبت‌های پزشکی معمول خود را ادامه دهید، اما برخی از درمان‌های طبیعی ممکن است به تسکین درد و سفتی ناشی از  آرتریت روماتوئید  (RA) کمک کنند.

بسیاری از آنها ساده هستند، مانند استفاده از کیسه‌های آب گرم و یخ. برخی دیگر، مانند  طب سوزنی ، به یک متخصص آموزش دیده نیاز دارند.

اگر می‌خواهید درمان‌های طبیعی و خانگی را امتحان کنید، از پزشک خود بپرسید چه چیزی برای شما مفیدتر است و آیا محدودیتی در مورد آنچه برای امتحان کردن مناسب است وجود دارد یا خیر. اگر آنها به شما اجازه دادند، ممکن است بخواهید برخی از این درمان‌های رایج را بررسی کنید، با سه مورد که شامل همکاری با متخصصان است، شروع کنید.

طب سوزنی

این شکل سنتی از طب چینی یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های طبیعی درد است. در این روش از سوزن‌های بسیار ظریف برای تحریک انرژی در امتداد مسیرهایی در بدن به نام مریدین‌ها استفاده می‌شود. هدف، اصلاح عدم تعادل انرژی یا چی است.

تحقیقات زیادی در مورد طب سوزنی برای آرتریت روماتوئید (RA) وجود ندارد، اگرچه مطالعات نشان می‌دهد که طب سوزنی سطح مواد شیمیایی مرتبط با  التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. همچنین به درد مزمن، به ویژه کمردرد، کمک می‌کند. همچنین ممکن است به آرتروز نیز کمک کند.

از آنجایی که طب سوزنی شامل سوزن‌هایی است که باید تمیز و در جای مناسب قرار داده شوند، از متخصص روماتولوژی خود بخواهید  پزشکی را که با افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کار می‌کند، به شما معرفی کند.

بیوفیدبک

این تکنیک به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید چگونه واکنش‌های خودکار مانند ضربان قلب و فشار خون را کنترل کنید. شما این کار را با حسگرهایی روی بدن خود انجام می‌دهید که اطلاعات را به یک مانیتور ارسال می‌کنند. یک درمانگر به شما یاد می‌دهد که چگونه واکنش خود را به استرس‌ها کنترل کنید.

ماساژ

این رویکرد طبیعی به هزاران سال پیش برمی‌گردد و علم مدرن نشان می‌دهد که می‌تواند به کاهش درد کمک کند. انواع مختلفی از آن وجود دارد. قبل از امتحان کردن آن، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. همچنین می‌توانید از او توصیه بخواهید. خوب است که یک ماساژور پیدا کنید که با افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کار کرده باشد. اگر نقاط دردناکی دارید که باید از آنها اجتناب کنید، به آنها اطلاع دهید. همچنین می‌توانید از آنها بخواهید که از محصولات معطر که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند، استفاده نکنند.

ورزش

ممکن است حس حرکت کردن نداشته باشید، اما برای شما خوب است. آرتریت روماتوئید شما را بدتر نمی‌کند و می‌تواند تورم مفاصل شما را کاهش داده و به تسکین درد شما کمک کند.

از آنجا که شما مبتلا به آرتریت روماتوئید هستید، قبل از شروع با پزشک یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما در ایجاد برنامه مناسب کمک کنند. این برنامه احتمالاً بر موارد زیر تمرکز خواهد داشت:

• ایروبیک،  مانند پیاده‌روی یا شنا، برای به حرکت درآوردن قلب
• تمرینات قدرتی،  برای قوی نگه داشتن عضلات اطراف مفاصل
• تمرینات دامنه حرکتی  برای کمک به حرکت صحیح مفاصل
• حرکات تعادلی  برای جلوگیری از زمین خوردن و افتادن

گرما و سرما

بسیاری از پزشکان گرمادرمانی و سرمادرمانی را برای کاهش علائم آرتریت روماتوئید توصیه می‌کنند. هر کدام مزایای متفاوتی دارند:

سرما:  تورم و التهاب مفصل را مهار می‌کند. به عنوان مثال، در طول دوره تشدید آرتریت روماتوئید، یک کیسه یخ روی مفصل آسیب‌دیده قرار دهید. فقط زیاده‌روی نکنید. کمپرس سرد را هر بار به مدت ۱۵ دقیقه اعمال کنید. حداقل ۳۰ دقیقه بین جلسات استراحت کنید.

گرما:  عضلات شما را شل می‌کند و جریان خون را افزایش می‌دهد. می‌توانید از یک پد گرم‌کننده مرطوب یا یک حوله گرم و مرطوب استفاده کنید. بسیاری از افراد استفاده از کیسه‌های آب گرم قابل استفاده در مایکروویو را دوست دارند. خیلی داغ نکنید. پوست شما نباید بسوزد. همچنین می‌توانید  از گرمادرمانی  در حمام استفاده کنید. اجازه دهید آب گرم به ناحیه دردناک بدن شما برخورد کند. این کار ممکن است به تسکین آن کمک کند. وان آب گرم راه خوب دیگری برای شل کردن عضلات سفت است. اگر فشار خون بالا، بیماری قلبی یا بارداری دارید، استفاده از وان آب گرم یا اسپا را محدود کنید.

کرم‌ها، ژل‌ها و چسب‌های موضعی

ممکن است پمادهای مسکن را به عنوان یک درمان طبیعی در نظر نگیرید، اما بسیاری از این محصولات از کپسایسین ساخته شده‌اند، ماده‌ای که فلفل چیلی را تند می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که می‌تواند به کاهش درد آرتریت روماتوئید کمک کند. از آن همراه با پد گرمکن استفاده نکنید. این کار احتمال سوختگی را بیشتر می‌کند.

تنفس عمیق

نفس‌های آرام و از شکم خود بکشید. این کار می‌تواند شما را آرام کند و گیرنده‌های استرس را که عضلات شما را سفت می‌کنند و درد را بدتر می‌کنند، خاموش کند. به علاوه، وقتی روی تنفس خود تمرکز می‌کنید، مغز خود را از افکار مربوط به درد دور می‌کنید.

مدیتیشن

این تکنیک می‌تواند به سادگی تمرکز روی تنفس و توجه به هر دم و بازدم باشد. نیازی به هیچ باور معنوی ندارد و ربطی به آرامش بیش از حد ندارد. هر کسی می‌تواند این کار را انجام دهد و تنها چند دقیقه می‌تواند تفاوت ایجاد کند. ذهن شما تقریباً مطمئناً سرگردان خواهد شد. اشکالی ندارد. فقط توجه خود را به نفس خود یا هر چیزی که انتخاب می‌کنید روی آن تمرکز کنید، برگردانید.

آرامش عضلانی پیشرونده

برای انجام این کار:

• عضلات قسمت‌های مختلف بدن خود را سفت و سپس شل کنید.
• از عضلات صورت شروع کنید و به دنبال آن گردن، بازوها، سینه، پشت، شکم، ران‌ها و کف پا را ماساژ دهید. یا از کف پا به سمت بالا حرکت کنید.
• همزمان با انقباض عضلات، نفس بکشید.
• هنگام رها کردن، نفس خود را بیرون دهید.

تای چی

این هنر رزمی آرام و ملایم برای مفاصل شما مناسب است. شما می‌ایستید و یک سری حرکات ملایم انجام می‌دهید که در صورت درد مفاصل، به راحتی قابل تغییر هستند. این ورزش می‌تواند به قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل کمک کند. تحقیقات کافی برای دانستن اینکه آیا برای مهار درد روماتیسم مفصلی مؤثر است یا خیر، وجود ندارد، اما ممکن است چیزی باشد که بتوانید امتحان کنید.

زردچوبه

این ادویه طلایی که در بسیاری از غذاهای کاری یافت می‌شود، عضوی از خانواده زنجبیل است. این ادویه اصالتاً متعلق به هند و اندونزی است و قرن‌هاست که در طب سنتی آن بخش از جهان جایگاه ویژه‌ای دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که این ادویه پروتئین‌هایی را که باعث التهاب می‌شوند، مسدود می‌کند و ممکن است درد را به خوبی برخی از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ( NSAIDs ) که معمولاً برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می‌شوند، تسکین دهد.

تجسم

این می‌تواند به کاهش استرس و درد کمک کند. برای امتحان کردن این تمرین ساده:

• چشمانت را ببند.
• نفس عمیق بکشید.
• خودتان را در مکانی آرام و ساکت تصور کنید.

یوگا

این ترکیب از ورزش‌های کم‌فشار، تنفس و مدیتیشن حدود ۵۰۰۰ سال پیش در هند توسعه یافت. این روش برای بدن و ذهن شما مفید است. می‌تواند درد مفاصل را تسکین دهد، انعطاف‌پذیری شما را بهبود بخشد و استرس و تنش را از بین ببرد. مطالعات نشان می‌دهد که می‌تواند مواد شیمیایی ایجادکننده التهاب و استرس را کاهش دهد. فقط قبل از شروع، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است. با آنها همکاری کنید تا مربی‌ای پیدا کنید که بداند چگونه با افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید رفتار کند.

آهن‌رباها

مگنت تراپی‌ها در اشکال مختلفی مانند دستبند، گردنبند، پد یا دیسک موجود هستند. می‌توانید آنها را در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی طبیعی پیدا کنید.

بیشتر تحقیقات در مورد آهنرباها شامل افراد مبتلا به آرتروز، نوع فرسایشی آرتروز مرتبط با پیری، و نه آرتریت روماتوئید (RA) است.

در افراد مبتلا به آرتروز زانو و لگن، برخی مطالعات اولیه نشان داده‌اند که این داروها  درد مفاصل را  بهتر از دارونما بهبود می‌بخشند. اما پزشکان دقیقاً نمی‌دانند که آهنرباها چگونه ممکن است درد را تسکین دهند و هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که نشان دهد آنها واقعاً به افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک می‌کنند.

آروماتراپی

به نظر نمی‌رسد این درمان طبیعی بر میزان درد یا مواد شیمیایی که باعث التهاب می‌شوند تأثیری داشته باشد. اما ممکن است خلق و خوی شما را بهبود بخشد. یک مطالعه کوچک نشان داد که رایحه لیمو ممکن است خلق و خوی شما را بهبود بخشد، اما همین. 

روغن‌های ضروری

روغن‌های ضروری می‌توانند افزودنی خوبی برای  ماساژ باشند. در صورت استفاده از آنها روی پوست خود یا اجازه دادن به شخص دیگری برای انجام این کار، مراقب باشید. برخی از آنها به عنوان محرک شناخته می‌شوند. برای دیدن واکنش بدن، مقداری از آنها را روی قسمتی از پوست امتحان کنید. از آن روی پوست آسیب‌دیده یا ترک‌خورده استفاده نکنید.

تاک خدای رعد (Thunder God Vine)

چند مطالعه نشان داده‌اند که در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید که این مکمل را مصرف می‌کنند، کاهش التهاب و درد مفاصل مشاهده شده است. این شامل برخی مطالعاتی است که این ریشه را با سولفاسالازین، یک داروی سنتی که برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود، مقایسه کرده‌اند و دریافته‌اند که علائم با استفاده از گیاه Thunder God Vine بیشتر بهبود می‌یابد. عوارض جانبی ممکن است شامل ناراحتی معده، سردرد، ریزش مو، عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و نازایی در مردان باشد. زنان باردار و زنانی که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، نباید آن را مصرف کنند.

هشدار در مورد مکمل‌ها

چند مطالعه در مورد آرتریت روماتوئید نشان می‌دهد که مکمل‌های خاص و داروهای طبیعی می‌توانند کمک کنند. اما این تحقیقات هنوز در مراحل اولیه خود است، بنابراین نتیجه نهایی هنوز مشخص نیست.

به خاطر داشته باشید که  مکمل‌ها می‌توانند بر سایر داروها تأثیر بگذارند. در مورد هر چیزی که مصرف می‌کنید، حتی اگر طبیعی باشد، به پزشک خود اطلاع دهید تا بتواند بررسی کند که برای شما بی‌خطر است یا خیر.

نوشته درمان‌های طبیعی برای تسکین درد آرتریت روماتوئید اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

چگونه از شر کرم حلقه‌ای خلاص شویم 

درمان کرم حلقه ای شما بستگی به محل عفونت در بدن شما و میزان جدی بودن آن دارد. در بسیاری از موارد، پزشک ممکن است دارویی را توصیه کند که می‌توانید بدون نسخه (OTC) از داروخانه محلی خود خریداری کنید. برخی دیگر به نسخه پزشک نیاز دارند.

کرم حلقه‌ای درمان نشده

اگر عفونت قارچی درمان نشود، ممکن است بدتر شود و به نواحی دیگر گسترش یابد. همچنین احتمال سرایت آن به افراد دیگر بیشتر است. اگر عفونت قارچی پوست سر شما را درگیر کند، ممکن است زخم‌های چرکی به نام کریون روی پوست سر خود داشته باشید. همچنین ممکن است ریزش مو، پریشانی عاطفی و مشکلات عزت نفس یا تصویر بدنی داشته باشید. 

درمان بدون نسخه کرم حلقوی

اگر عفونت روی پوست شما باشد – مانند مورد پای ورزشکار یا  خارش کشاله ران – پزشک احتمالاً کرم، لوسیون یا پودر ضد قارچ بدون نسخه را پیشنهاد می‌کند.

کرم درمان کرم حلقه ای

کرم‌های درمان کچلی که ممکن است برای مورد شما مؤثر باشند عبارتند از:

• کلوتریمازول (لوتریمین)
• کتوکونازول (Xolegel)
• میکونازول 
• تربینافین (لامیسیل)

این کرم‌ها را به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده و نواحی نزدیک به آن بمالید. ممکن است لازم باشد دو بار در روز، صبح و شب از آنها استفاده کنید. 

ممکن است هنگام استفاده از کرم‌های درمانی کچلی، عوارض جانبی داشته باشید. عوارض جانبی عبارتند از:

• بثورات پوستی
• سوختن
• نیش زدن
• تورم
• سرخی
• تحریک

در صورت داشتن هر یک از این علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید. 

در بیشتر موارد، شما باید داروها را به مدت ۲ تا ۴ هفته روی پوست خود استفاده کنید تا قارچ عامل کچلی از بین برود . حتی اگر بهبودی مشاهده کردید، درمان کچلی خود را تا زمانی که پزشک تجویز کرده است ادامه دهید. همچنین احتمال بازگشت آن را کاهش می‌دهد. 

اگر پس از درمان کچلی با این کرم‌ها، کچلی شما همچنان باقی ماند یا بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید. 

درمان کرم حلقوی با نسخه

اگر کرم حلقه‌ای روی پوست سر یا در بسیاری از نقاط بدن خود دارید، درمان‌های بدون نسخه ممکن است کافی نباشند. پزشک شما یک داروی ضد قارچ تجویز می‌کند که باید به مدت ۱ تا ۳ ماه به صورت خوراکی مصرف کنید.

فلوکونازول، جی ریزوفولوین، ایتراکونازول و تربینافین داروهای خوراکی هستند که پزشکان اغلب برای کچلی تجویز می‌کنند.

گریزئوفولوین (گریفولوین V، گریس-PEG) .شما این دارو را به مدت ۸ تا ۱۰ هفته مصرف می‌کنید. این دارو به صورت اسپری نیز موجود است. عوارض جانبی آن شامل  حالت تهوع ، استفراغ، اسهال خفیف ،  سردرد و  سوء هاضمه است. گریزئوفولوین می‌تواند باعث نقص مادرزادی شود، بنابراین اگر باردار هستید، قصد بارداری دارید یا در دوران شیردهی هستید، نمی‌توانید آن را مصرف کنید. باید تا ۶ ماه پس از قطع درمان، در طول رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. همچنین می‌تواند باعث شود قرص‌های ضدبارداری اثر نکنند. و در هنگام مصرف آن نباید رانندگی کنید یا الکل بنوشید.

ایتراکونازول. این دارو به صورت قرص برای مصرف ۷ یا ۱۵ روز تجویز می‌شود. برای کودکان، سالمندان یا افراد مبتلا به بیماری شدید کبدی مناسب نیست. در هنگام مصرف آن، ممکن است دچار حالت تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، اسهال یا سردرد شوید. اگر پس از اتمام درمان، بهبودی در علائم یا عفونت خود مشاهده نکردید، به پزشک مراجعه کنید.

تربینافین. شما این دارو را روزی یک بار به مدت ۴ هفته مصرف می‌کنید. عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند و زیاد طول نمی‌کشند. این عوارض ممکن است شامل حالت تهوع، اسهال، سوء هاضمه و بثورات پوستی باشد. اگر بیماری کبدی یا لوپوس دارید، برای این دارو نسخه‌ای دریافت نخواهید کرد  .

فلوکونازول (دیفلوکان). دوز و مدت زمان مصرف این دارو از فردی به فرد دیگر متفاوت است. 

درمان کچلی پوست سر

کچلی پوست سر اغلب با یک داروی ضد قارچ، گریزئوفولوین، که به صورت خوراکی مصرف می‌شود، درمان می‌شود. درمان ممکن است ۴ تا ۸ هفته طول بکشد. 

پزشک شما ممکن است داروهای دیگری را نیز برای کچلی پوست سر تجویز کند که به صورت خوراکی مصرف خواهید کرد زیرا کرم‌ها، لوسیون‌ها یا پودرها به تنهایی برای کچلی پوست سر مؤثر نیستند. این داروها عبارتند از:

• فلوکونازول
• ایتراکونازول
• تربینافین
• درمان استروئیدی برای کاهش التهاب و کاهش خطر ریزش مو در هنگام ابتلا به کریون
• شامپوها و کرم‌های ضد قارچ برای جلوگیری از گسترش کچلی پوست سر

بهترین دارو برای کرم حلقوی

کچلی قارچی در موارد خفیف با یک کرم ضد قارچ بدون نسخه درمان می‌شود و بهترین دارو به محل آن در بدن و میزان شیوع آن بستگی دارد. 

برای مثال، اگر کرم حلقه‌ای روی دست‌هایتان باشد، ممکن است به داروهای ضد قارچ قوی‌تری مانند ایتراکونازول یا تربینافین نیاز داشته باشید. 

چه مدت باید داروی ضد قارچ برای کچلی مصرف کنم؟

بسته به مورد شما، ممکن است لازم باشد به مدت ۲ تا ۴ هفته داروی ضد قارچ مصرف کنید، اما برخی دیگر ممکن است تا ۱۲ هفته به درمان نیاز داشته باشند. اگر عفونت قارچی بدتر شد یا پس از درمان با داروهای بدون نسخه یا تجویزی از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید.

درمان طبیعی کرم حلقه ای

روغن درخت چای برای کرم حلقه‌ای

روغن درخت چای یک روغن اساسی است که از برگ‌های درخت چای استرالیایی تهیه می‌شود. مطالعات اولیه نشان می‌دهد که این روغن به عنوان یک ضد قارچ در برابر کرم حلقوی عمل می‌کند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که در صورت استفاده به عنوان کرم، در برابر پای ورزشکار مؤثر است. شما فقط باید از روغن درخت چای به صورت موضعی استفاده کنید زیرا در صورت بلعیدن سمی است.

سرکه سیب برای کرم حلقه‌ای 

برخی منابع پیشنهاد می‌کنند که برای درمان کچلی قارچی از سرکه سیب استفاده کنید، به این صورت که مقداری از آن را روی ناحیه آلوده بمالید و با بانداژ بپوشانید. مطالعات نشان می‌دهد که این سرکه دارای برخی خواص ضد قارچی است. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که به دلیل ماهیت اسیدی آن، سرکه سیب می‌تواند هنگام استفاده برای درمان کچلی قارچی باعث ایجاد زخم‌های باز و جای زخم شود.

درمان خانگی کرم حلقه ای

تمیز نگه داشتن وسایل از گسترش عفونت به سایر قسمت‌های بدن و افراد و حیوانات خانگی جلوگیری می‌کند. همچنین پس از بهبود کچلی، از عفونت مجدد جلوگیری می‌کند.

در اینجا راه‌هایی برای تمیز نگه داشتن وسایل در هنگام ابتلا به عفونت قارچی کرم حلقوی آورده شده است:

• دست‌هایتان را تمیز نگه دارید. هر بار که بثورات پوستی خود را لمس می‌کنید و قبل از تماس با هر کس دیگری، دست‌های خود را بشویید.
• لباس‌ها، ملحفه‌ها و حوله‌هایتان را بشویید. هر چیزی را که لمس کرده‌اید یا پوشیده‌اید، با آب داغ و پودر لباسشویی بشویید.
• بعد از تمرین دوش بگیرید. این امر به ویژه در صورت انجام ورزش‌های تماسی بسیار مهم است.
• کفش‌های حمام بپوشید. در باشگاه یا استخر از پاهایتان محافظت کنید.
• سگ خود را از نظر عفونت قارچی معاینه کنید . سگ‌ها می‌توانند عفونت را به شما منتقل کنند.
• ناحیه آسیب دیده را با صابون بشویید و با حوله ای متفاوت از بقیه بدن خود خشک کنید.
• هر روز لباس‌های نو، مخصوصاً لباس زیر، بپوشید.
• لباس‌هایتان را مرتباً بشویید و وقتی استفاده نمی‌شوند، خشک نگه دارید.
• در صورت ابتلا به قارچ پای ورزشکار، کفش‌ها را دور بیندازید یا ضدعفونی کنید.

خلاصه مطلب

کچلی روی پوست، پوست سر، ناخن‌ها و سایر قسمت‌های بدن شما با داروهای ضد قارچی که می‌توانید به صورت خوراکی یا موضعی مانند کرم، پماد و پودر مصرف کنید، از بین می‌رود. بسته به مورد شما، می‌توانید این داروها را بدون نسخه تهیه کنید یا برای تجویز به پزشک مراجعه کنید. ممکن است مجبور شوید این داروها را تا ۱۲ هفته نیز مصرف کنید. می‌توانید در اولین مشاهده کچلی، داروهای بدون نسخه مصرف کنید، اما اگر علائم شما بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید. 

سوالات متداول در مورد کرم حلقه‌ای

کرم حلقوی تا چه مدت مسری است؟

کچلی قارچی تا ۴۸ ساعت پس از شروع درمان مسری است. این بیماری از طریق تماس پوست به پوست بین افراد منتقل می‌شود.

آیا زگیل تناسلی خود به خود بهبود می‌یابد؟

کچلی می‌تواند خود به خود بهبود یابد. اما این به ندرت اتفاق می‌افتد. 

دو مورد از علائم کرم حلقوی چیست؟

دو نشانه کرم حلقه‌ای عبارتند از:

• خارش پوست
• بثورات حلقه‌ای شکل، پوسته پوسته و ترک خورده

نوشته درمان کرم حلقه ای اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.